la prof.ssa Pia Vacante
propone uno stage di Tai Chi aperto agli studenti del liceo Leonardo
da realizzare entro il prossimo mese di aprile
presentiamo qui una sintesi del progetto laboratoriale
Mens sana in corpore sano – Tai Chi
LABORATORIO DI FILOSOFIA PRATICA
a cura del prof. Antonio Casciaro
Il Laboratorio di Filosofia
pratica sarà una fucina di idee che mira allo sviluppo della consapevolezza
personale e al confronto attivo dei partecipanti.
Non è necessario essere già
abili, infatti ogni allievo costruirà il suo personale percorso di crescita e
comprensione attraverso le modalità, le pratiche e le tecniche che di volta in
volta il curatore/ i curatori del laboratorio proporrà/anno al gruppo.
La visione in cui è inserito il
Laboratorio è una visione globale e olistica, formata dalle due parti
fondamentali che costituiscono ogni essere vivente, una parte fisica e una
parte mentale.
Considerando l’Essere Umano come
una un’UNITA’ INTEGRATA di mente e corpo, il Laboratorio proporrà delle
pratiche volte a sviluppare e mantenere l’equilibrio psicofisico personale.
Il Tai Chi è un’Arte corporea che
fonda i suoi principi sulla visione olistica della persona in cui tutto risulta
sempre in perfetto equilibrio dinamico. In quest’Arte il corpo e la mente si
fondono con il respiro, con il cuore, con l’ambiente attraverso l'armonia dei
movimento. Praticarla rende la circolazione energetica all’interno del corpo
estremamente benefica. Da qui il nome, da noi occidentali attribuito, di
Ginnastica di Lunga Vita.
Praticare il Tai Chi ha come
principale scopo quello di amplificare il potere della mente, di allenare
l’interazione dinamica tra corpo e mente, ricercare armonia tra pensiero ed
azione, di sviluppare la forza del cuore. Un corpo forte a nulla serve se il
cuore trema. Questo comporta, oltre al lavoro sulle qualità della mente
(volontà, attenzione, concentrazione etc.), lo sviluppo di quelle che sono
chiamate le “ Tre Armonie Interne ”:
1. Il
Cuore con l’Intenzione
2. L’
Intenzione con l’Energia
3. L’Energia
con la Forza
Il Tai Chi è la perfetta sintesi
della nostra idea di Mens sana in corpore
sano, con esso è possibile ricercare e trovare la sanità dell'anima e la
salute del corpo.
Infine l’obiettivo principale è
quello di dotare i partecipanti di una maggiore conoscenza del proprio corpo,
della comprensione e la gestione del respiro, di controllare le paure e
disciplinare le emozioni, ma soprattutto di ricercare tutto questo attraverso
sé stessi.
Tutti gli interessati possono rivolgersi alla professoressa Vacante per dettagli ed informazioni
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